Se, por um lado, está comprovado que o Natal é uma época do ano associada a um maior número de comportamentos solidários e de compaixão, também há estudos que associam esta altura do ano a uma época geradora de maior tristeza, e ansiedade. Porquê? O Natal traz consigo uma grande expetativa (propagada pelos media e redes sociais): a ideia da família unida, do amor entre todos, de uma noite bem acompanhada... O que, como sabemos, nem sempre é possível. Por diversas razões desde

Segundo um estudo recente da DECO, 1 em cada 3 trabalhadores corre risco de desenvolver burnout. Os principais motivos prendem-se com a...

Todos sabemos que a alimentação é uma necessidade básica, fundamental para garantir o bom funcionamento do nosso organismo. No entanto,...

Já se sentiu mais ansioso ou sobrecarregado durante o verão? Julho e a gosto, com as suas altas temperaturas e ritmo acelerado de...